Jak radzić sobie ze zmęczeniem na poziomie rodzic

Jak radzić sobie ze zmęczeniem na poziomie rodzic

Zmęczenie -> wyczerpanie -> poziom rodzic

Rodzicielstwo pełne jest niesamowicie wzniosłych, satysfakcjonujących i naprawdę wspaniałych chwil. Jeśli jednak swoją rolę traktujemy serio i angażujemy się maksymalnie, nadejdzie taki czas, że po prostu braknie nam pary.

Przy pierwszym potomku wszystko jest nowe. Uczymy się wszystkiego, próbujemy różnych rzeczy, sami jesteśmy trochę jak dzieci. Ja pamiętam, że bardziej niż fizycznie, wyczerpany byłem emocjonalnie. Pamiętam szczególnie dzień, około tygodnia po porodzie Pierworodnego..

Pobierz plik w formacie MP3 | Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS

Czytaj dalej

Kilka ważnych rzeczy jakich możemy nauczyć się od swoich dzieci

2Drugorodna, która „dopiero” się urodziła za chwilę skończy dwa latka. Pierworodny jest już w szkole. Zastanawiałem się ostatnio nad faktem, że nie tylko nasze dzieci rosną, ale my – rodzice – rośniemy razem z nimi. Każdy z członków rodziny, nieważne na jakim etapie wzrostu i rozwoju obecnie się znajduje, daje coś innym. Dzieci uczą się, bo nie mają wyjścia i wszystko jest dla nich nowe i dopiero „do ogarnięcia”. Ale mądry dorosły również uczy się całe życie. A okazuje się, że uczyć można się także od najmłodszych. Zapraszam do zapoznania się z krótką listą najważniejszych według mnie rzeczy, których ja nauczyłem się od swoich pociech.

Pobierz plik w formacie MP3|Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS
Czytaj dalej

10 sposobów na to żeby Twoje małżeństwo było dobre

10 sposobów na to żeby Twoje małżeństwo było dobre

7 – 14 lutego obchodzimy Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa, akcję zainicjowaną przez Ewę i Piotra parę blogerów z Mocem.  W związku z tym zastanawiałem się nad tym dlaczego po kilkunastu już latach małżeństwa wciąż mam jedną żonę i dlaczego kocham ją bardziej niż kiedyś. A może po prostu kocham inaczej? Zebrałem listę rzeczy, które według mnie są i były dla nas kluczowe w umacnianiu i rozwoju naszego związku. Są one specyficzne i osobiste dla nas, ale mam nadzieję, że będą mogły być inspiracją dla innych.

Wpis ten dostępny jest także w formie podcastu, który możesz posłuchać poniżej.

Pobierz plik w formacie MP3|Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS
Czytaj dalej

Dziecko tonie po cichu – to Ty musisz je usłyszeć

Dziecko tonie po cichu – to Ty musisz je usłyszeć

Podróżuję właśnie służbowo. To jest dobry wyjazd, bo przygotowałem się do niego, jestem w uroczym miejscu i mam trochę ponadprogramowego czasu na zwiedzanie i … przeglądanie Facebooka. Piszę ten post pod wpływem emocji z powodu tego co zobaczyłem wczoraj. Miałem pominąć temat, bo okazało się, że mimo wszelkich treningów, doświadczenia i tego, że sam uczę swoich kolegów w pracy opanowania – ja sam mam z tym problemy. Szczególnie kiedy widzę sytuacje takie jak zobaczyłem wczoraj na krótkim nagraniu, które krąży po Internecie. Proszę przeczytaj, podaj dalej, może kiedyś uratujemy choć jedno życie dziecka.  Czytaj dalej

Gdy wszyscy wiedzą, że coś jest niemożliwe, przychodzi ktoś, kto o tym nie wie, i on to robi

Gdy wszyscy wiedzą, że coś jest niemożliwe, przychodzi ktoś, kto o tym nie wie, i on to robi

Często zastanawiam się jakie zdolności będą miały moje dzieci. Chyba każdy rodzic zapytany o to jakimi cechami chciałby by charakteryzowało się jego dziecko – wymieni jednym tchem – twórcze, kreatywne, dbające o innych i tak dalej. Niestety nasze szkoły i programy nauczania są tak skonstruowane, że często nie tylko nie pomagają, ale wręcz przeszkadzają w rozwoju twórczości i chęci poznania świata, z którymi każdy z nas się rodzi. Tak jak wspomniałem we wpisie o zmianie –  My dorastaliśmy w innych warunkach, nasze dzieci dorastają w innych, i będą żyć w jeszcze innych. Warto wyrobić w sobie chęć zmiany, udoskonalania się i poznawania nowych rzeczy. Dlatego tak bardzo potrzeba inicjatyw takich jak Odysea Umysłu, stworzona przez doktora Sam’a Micklus, z którym zgadzam się w stu procentach:

„Nie ma czegoś takiego jak zły pomysł; zawsze natomiast istnieje pomysł lepszy!”

Czytaj dalej

Więcej, bardziej, pełniej – Pierwszy podcast parentingowy na Wyspach

tnwmagisChyba każdy rodzic miał, albo przynajmniej powinien mieć etap, w którym zastanawia się czy dobrze wychowa swoje potomstwo. Chętnych do pomocy jest zazwyczaj wielu. Na etapie oczekiwania na narodziny Pierworodnej latorośli prawie każdy napotkany osobnik z odpowiednim stażem rodzicielskim wydaje się być ekspertem od wychowywania – cudzych dzieci 🙂 Nie mniej jednak faktem jest, że pytać się trzeba. Sam pamiętam jak w pierszych tygodniach życia mojego Pierworodnego dzwoniłem do swojej mamy po różne porady, oraz żeby na przykład upewnić sie czy ja też tak płakałem po nocach… Jedną z najlepszych porad jaką wtedy usłyszłem była: Czytaj dalej