Kategorie
Podcast Porady

Międzynarodowy dzień podcastów 2018

Co to jest podcast?

mdpPodcast to audycja w formie radiowej, ale dostępna na żądanie, zwykle w specjalnych platformach podcastingowych. To co odróżnia jednak podcast od wszelkich plików dostępnych do odsłuchania lub ściągniecia z Internetu to możliwość subskrybowania danej audycji radiowej, czyli podcastu, poprzez specjalny link w technologii RSS. To właśnie dzięki temu podcasty stają się coraz bardziej popularną formą docierania z treścią do odbiorców. Po subskrypcji, na przykład w naszym telefonie komórkowym, i specjalnym programie do tego przeznaczonym – na nasz telefon z reguły są ściągane ostatnie odcinki danego podcastu. Możemy więc ich słuchać podróżując do pracy, sprzątając w domu, zmywając naczynia, czy na przykład podczas ćwiczeń. Wykorzystujemy więc czas podwójnie!

Kategorie
Porady

Jak pomóc dziecku w powrocie do szkoły – Anna Jurek

Dziś dla wielu z nas – rodziców dzieci w szkołach i przedszkolach jest wielki dzień. Powrót dzieci do szkoły po kilku tygodniach wakacji. Nie sam powrót jest jednak problemem, a raczej zmiana kontekstu. Jesteśmy w trybie wakacyjnym. Jesteśmy blisko z rodziną, przeżywamy ten czas intensywnie. I nagle pewnego dnia trzeba wcześniej wstać, i .. no właśnie – trzeba robić różne rzeczy – na przykład wcześnie wstawać i jeździć do szkoły. Jak przygotować dzieci na tą zmianę? Jak pomóc dzieciom, i nam rodzicom, w tym wyzwaniu? Dziś na blogu gościnny wpis Ani Jurek – psycholożki pracującej na co dzień z dziećmi.

Kategorie
Podcast Porady

Ekstremalne przywództwo – czyli jak być odpowiedzialnym tatą

Jesteś tatą małego szwadronu urwisów, masz na głowie obowiązki i w pracy i w rodzinie? Chcesz być lepszym przywódcą na wszystkich frontach? – Jeśli tak mam dla ciebie propozycję książki która może zmienić twoje podejście do obowiązków w pracy, w rodzinie oraz w ogóle do podejścia do odpowiedzialności.

My jako faceci musimy być odpowiedzialni. Tego spodziewają się po nas nasze rodziny tego spodziewać się po nas zasadzie całe społeczeństwo. Aczkolwiek z odpowiedzialnością w dzisiejszych czasach jest trochę trudno. Sam wiem że nie jest łatwo być głową rodziny, bo jest to w zasadzie jak być prezesem w jakiejś firmie i to jest to zawsze ogromna odpowiedzialność, której czasami jest trudno po prostu sprostać.

Pobierz plik w formacie MP3 | Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS

Kategorie
Podcast Porady

Zimny prysznic – oręż zmęczonego rodzica – praktyczne wskazówki

Jakiś czas temu natknąłem się w internetach na postać niesamowitego człowieka. Jest nim Wim Hof. Opracował on metodę, dzięki której jest w stanie kontrolować reakcje swojego organizmu na zimno. Jest w stanie siedzieć w wannie pełnej wody z lodem przez ponad dwie godziny. Co rok z grupą śmiałków, którzy chcą zmierzyć się sami z sobą i zaadoptować jego metodę, Wim wchodzi w Polsce na górę Śnieżkę w samych butach, szortach i czapkach. Dziś temat mrożący krew w żyłach, zimny prysznic i praktyczne wskazówki jak zacząć z nim przygodę.

Kategorie
Podcast Porady

Dlaczego kawa jest tak ważna w związku

Niedziela, wczesne popołudnie. Słoneczny, ale zimnawy dzień. Wchodzimy na schody prowadzące do kładki biegnącej nad drogą szybkiego ruchu i łączącej dwa duże centra handlowe. Zmęczeni, poirytowani i wyczerpani fizycznie i psychicznie. W połowie mostu moja żona staje i mówi, że już nie może. Myślałem, że chodzi o zmęczenie. Ale chodziło o znacznie więcej. Kilkanaście tygodni wcześniej dokonaliśmy największej transakcji życia – kupiliśmy dom. Potem okazało się, że trzeba było przeprowadzić mały remont, który okazał się kosztowniejszy niż pierwsze wyliczenia. Wyczyściliśmy się z oszczędności i teraz każdy weekend polujemy na okazje do umeblowania i wyposażenia wszystkiego. Każda sobota i niedziela to małe polowanie. Dziś – żeby odreagować kolejny dzień gonitwy postanowiliśmy, że może nas uratować tylko jedno: kawa! Wtedy jeszcze nie wiedzieliśmy, że to będzie koniec…

Kategorie
Podcast Porady

Skarbonka dobrodziejstw, czyli jak zatrzymać chwilę

Jak zwykł mawiać dyrektor w jednej z firm, w których pracowałem – „Z ludźmi trzeba gadać”. Ja dodałbym – „Ludzi trzeba umieć słuchać”. Właśnie poprzez zwykłą rozmowę przy codziennych sprawach, ktoś polecił mi artykuł, w którym był link do nagrania wywiadu, w którym ktoś wspomniał o instytucji „Skarbonki dobrodziejstw”. Ale od początku…

Pobierz plik w formacie MP3 | Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS

Kategorie
Podcast Porady

Jak przestać narzekać

1920x1080-1DDD17R

To był udany wyjazd. Właśnie wracaliśmy samochodem z Pierworodnym z centrum rozrywki dla dzieciaków. Bawiliśmy się jak zwykle przednio, dzień był pogodny i trochę przez przypadek odkryliśmy nową, bardzo malowniczą drogę do domu. Jedynym  mankamentem był fakt, że trzeba co chwilę przejechać przez rondo. I właśnie tuż za jednym z rond przez jakie przejeżdżałem zauważyłem tego zawalidrogę. Stary Golf kombi na światłach awaryjnych, tuż za wyjazdem z ronda. Typowy objaw bezmyślności. „No co za niedorajda, jakby nie mógł zjechać na pobliską zatoczkę autobusową.” Pomyślałem sobie i zacząłem penetrować groźnym wzrokiem kto tam siedzi za kółkiem. To co zobaczyłem zmroziło mi krew w żyłach. 

Pobierz plik w formacie MP3 | Zasubskrybuj i słuchaj w iTunes  | Android | Stitcher | RSS

Kategorie
Podcast Porady

Jak radzić sobie ze zmęczeniem na poziomie rodzic

Rodzicielstwo pełne jest niesamowicie wzniosłych, satysfakcjonujących i naprawdę wspaniałych chwil. Jeśli jednak swoją rolę traktujemy serio i angażujemy się maksymalnie, nadejdzie taki czas, że po prostu braknie nam pary. Jak radzić sobie ze zmęczeniem na poziomie rodzic?

Przy pierwszym potomku wszystko jest nowe. Uczymy się wszystkiego, próbujemy różnych rzeczy, sami jesteśmy trochę jak dzieci. Ja pamiętam, że bardziej niż fizycznie, wyczerpany byłem emocjonalnie. Pamiętam szczególnie dzień, około tygodnia po porodzie Pierworodnego..

Kategorie
Akademia Zdalnego Taty Podcast Porady

Jak mądrze pozbyć się niepotrzebnych rzeczy z domu – praktyczny poradnik

Kiedy przyjechałem na lotnisko, aby zacząć nowe życie w nowym kraju, miałem ze sobą jedną walizkę, bagaż podręczny i laptopa. Przez wiele lat nie sprowadzaliśmy z Polski praktycznie nic. Sprzęty domowe albo rozdaliśmy, albo i tak nie pasowały do wtyczek angielskich. Książki również zostały rozdane, bo początkowo wynajmowaliśmy tylko pokój i każdy wolny kąt był na wagę złota. Potem w miarę stawiania na nogi w nowych warunkach, powiększania swojej przestrzeni życiowej zaczęliśmy z żoną gromadzić rzeczy Rzeczy, które potem przyszło nam się pozbyć. Tylko jak to zrobić? Jak mąrdze pozbyć się niepotrzebnych rzeczy z domu?

Kategorie
Podcast Porady

Kilka ważnych rzeczy jakich możemy nauczyć się od swoich dzieci

Drugorodna, która „dopiero” się urodziła za chwilę skończy dwa latka. Pierworodny jest już w szkole. Zastanawiałem się ostatnio nad faktem, że nie tylko nasze dzieci rosną, ale my – rodzice – rośniemy razem z nimi. Każdy z członków rodziny, nieważne na jakim etapie wzrostu i rozwoju obecnie się znajduje, daje coś innym. Dzieci uczą się, bo nie mają wyjścia i wszystko jest dla nich nowe i dopiero „do ogarnięcia”. Ale mądry dorosły również uczy się całe życie. A okazuje się, że uczyć można się także od najmłodszych. Czego możemy nauczyć się od dzieci? Zapraszam do zapoznania się z krótką listą najważniejszych według mnie rzeczy, których ja nauczyłem się od swoich pociech.